7 Tipps zum Wandern mit Kindern incl. Motivationsspiele

Wählt die Dauer so, dass ihre eure Kinder nicht überfordert. Denkt bei Kleineren daran, dass sie wahrscheinlich nur Abschnitte selber laufen werden und den Rest noch getragen werden müssen. Bei den ganz Kleinen, dass sie spätestens alle 1,5h Tragepause brauchen und mal aus der Kraxe genommen werden.

Gut gepflegte Ausrüstung ist nur dann gut, wenn man sie auch dabei hat, wenn man sie braucht. Als Basisausstattung empfehlen wir:

1. Eine gut eingestellte Kraxe/ Babytrage (mehr Infos findest du hier: Babytrage oder Kraxe? Oder: Wie kommt man mit Kind am besten auf den Berg?)
2. Bergschuhe – die geben sicheren Halt und rutschen weniger als normale Turnschuhe (auch hier: Nachhaltige Wanderschuhe?)
3. Wanderstöcke sind bei steinigen und steilen Wegen eine gute Unterstützung, besonders für den Kraxenträger
4. Sonnencreme und Sonnenbrille
5. Rucksack mit Trinkblase/Thermoskanne mit Tee
6. Jause & extra Bananen für die Kinder

Nehmt für euch und eure Kids Wechselklamotten mit. Der Zwiebellook (mehrere dünnere Schichten Kleidung kombinieren) ist vor allem im Herbst super geeignet um nicht zu warm aber auch nicht zu kühl gekleidet zu sein. Empfehlenswert sind außerdem Sonnenschutz oder eine Kappe, Regen- und/oder Softshell-Jacke und eine Haube oder Stirnband – auf dem Gipfel kann‘s oft überraschend kühl werden; auch im Sommer. Vor allem wenn’s kühler wird, sind wir große Fans von (Merino-)Wollunterwäsche – vor allem die Kleinen hälts super warm ohne sie ins Schwitzen zu bringen, aber auch für die Eltern eine absolut empfehlenswerte Investition. Mehr zur Kleidung vor allem in den kalten Monaten könnt ihr hier nachlesen: Abhilfe gegen kalte Füßchen und frostige Finger.

Vor allem für die Zwerge ist regelmäßiges Essen enorm wichtig und gibt außerdem oft ungeahnte Energiespeicher frei. Müsliriegel, Bananen, Äpfel, Kekse, Brote… was auch immer euch schmeckt, nahrhaft sollte es sein. Es darf schon auch mal das Mannerwafferl zwischendurch sein, aber nicht nur, denn der schnelle Industriezucker pusht nur kurzfristig. Selbstgemachte Jausenbrote (alternativ gesunde Muffins, Müsliriegel, Bananenbrot) halten länger an und jeder kann sich seine Lieblingszutaten zusammenwürfeln. Außerdem sind sie nicht in Plastik- oder Aluminiumfolie verpackt, die man dann im Rucksack mit sich rumschleppen muss. Dieser Punkt ist vor allem wichtig, wenn es keine Hütte zum Einkehren gibt, oder diese saisonenweise geschlossen sind.

Ein kleines Erste-Hilfe-Set sollte auf jeder Wanderung dabei sein, damit ihr für kleinere Notfälle ausgestattet seid. Zusätzlich zu Verbandsmaterial und Pflastern ist ein Spray zur Wunddesinfektion (z.B. Octenisept) wirklich sinnvoll.Als hilfreich hat sich auch unsere AUA-Salbe bewährt, die heilt -gepaart mit etwas Zauberpuste – jeden Kratzer binnen Sekunden (-> AUA-Salbe)

Es hilft die Beste Plan ung nichts, wenn die Kiddies nach der Hälfte der Strecke die Nerven verlieren.

WANDERN IST SOOOO LANGWEILIG!

Daher ist es praktisch immer eine Beschäftigungsstrategie in der Hinterhand zu haben. Gut funktionieren z.B.:

1. Naturbeobachtungen: Vögel und andere Tiere, oder Pflanzen (z.B. Bäume) bestimmen
2. „Ich seh, ich seh, was Du nicht siehst“ oder ähnliche Suchspiele
3. Freunde mitnehmen: In Gesellschaft ist das Wandern gleich noch netter – besonders, wenn gleichaltrige Kinder dabei sind.
4. Singen (Das Wandern ist des Müllers Lust…)
5. Taktreime (Ein Hut, ein Stock, ein Regenschirm…)
6. Geschichten erzählen oder Reimverse bilden
7. Geocaching
8. Naturmaterialien sammeln (schöne Steine, Stöcke, Blätter….)
9. Ziele mit Anreizen fürs Kind (z.B. ein toller Spielplatz)
10. Abwechslungsreiche Natur (Wege die an Bachläufen, Wasserfällen oder Kletterfelsen vorbeiführen)
11. Schnitzeljagd
12. Wanderpass zum Abstempeln
13. Picknick und Jausenpausen mit Ausblick